Essa palestra da psicóloga Kelly McGonigal para o TED pode mudar seu conceito de estresse. Fazer seu coração bater forte, sua respiração acelerar e sua testa suar: você já sentiu isso, certo? E acredita que isso seria ruim para sua saúde? Essa crença pode mudar. Enquanto o estresse se tornou um inimigo da saúde pública, uma nova pesquisa sugere que o estresse somente é ruim para você se você acreditar que esse é o caso. A psicóloga nos incita a encarar o estresse como uma coisa positiva e nos apresenta um mecanismo desconhecido para redução do estresse: aproximar-se dos outros.
Confira: https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend?language=pt-br